Summerspecial 2024

Begleitet, flexibel, zeitlich und örtlich unabhängig trainieren

    1. So schön, dass du dabei bist

    1. 1. Sommer-Körperreise: Wirbelsäule im Stehen und Sitzen

    2. 2. Sommer-Körperreise: Kreuz- und Steissbein im Fokus

    1. 3. Sommer-Körperreise: Wirbelsäule im Liegen - Wirbel dreh

    2. 4. Sommer-Körperreise: am Boden sitzen

    1. 5. Sommer-Körperreise: Zwischenstopp auf Reisen

    2. 6. Sommer-Körperreise: Dehnung im Dreieck im Stand

    1. 7. Sommer-Körperreise: Liegestuhl-Übungen

    2. 8. Sommer-Körperreise: Sommergruss im Flow

    1. 9. Sommer-Körperreise: Leichte Beine mit Kraft

    2. 10. Sommer-Körperreise: Wohltat für die Venen

Summerspecial 2024 - Was dich erwartet

  • 2 x 20-30 minütiges Audio pro Woche
  • während 5 Wochen
  • 3 Monate Zugang zu allen 10 Audios