Die Welt der Körperreisen

    1. Ein paar Worte zu Beginn

    1. Fersen stupsen und saugen. Muskeln der Oberschenkel ausdrehen

    2. Muskeln ausdrehen - am Oberschenkel und am Oberarm

    3. Torso-Quadranten und V im V

    4. Wohltat für die Organe und Stärkung des Beckenbodens

    5. Brustkorb ausrichten über die Schulterblätter

    6. Freiheit und Beweglichkeit für deine Hüften

    7. Was heisst eigentlich, Füsse V im Liegen?

    8. Längsbänder

    9. Leichtigkeit für den Kopf

    10. Quadranten und Zwerchfell

    11. Trapezius etc.

    12. SOMMERGESCHENK 1: Längsquadranten Nr. 1

    13. SOMMERGESCHENK 2: Längsquadranten Nr. 2

    1. Kunterbunt Nummer 1

    2. Kunterbunt und powervoll

    3. Kunterbunt und sanft

    4. Kunterbunt Nummer 4

    1. Fokus Kopf- und Augen

Die Welt der Körperreisen

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